¿Qué es una empresa saludable?

Las empresas cada vez son más conscientes de la importancia de velar por el bienestar de sus equipos. Por ello, la necesidad de plantear planes y estrategias de gestión del bienestar es cada vez mayor.

El objetivo de estos planes es claro: convertirse en una empresa saludable.

Una empresa saludable es aquella que se preocupa por cuidar de la salud física y el estado psicológico de las personas que forman parte de ella, tanto dentro como fuera de su entorno de trabajo.El objetivo de estos planes es claro: convertirse en una empresa saludable.

Beneficios de ser una empresa saludable

Una empresa saludable es sinónimo de bienestar, es una empresa donde se quiere ir a trabajar y donde los equipos se sienten a gusto.

Es un beneficio integral: tanto para la salud física como la mental. Al igual que es un beneficio tanto para las personas como para las empresas.

Existen estudios que confirman que la introducción de una estrategia de trabajo saludable supone una gran mejora del ambiente laboral, el crecimiento del rendimiento y la productividad; el absentismo laboral por bajas médicas se reduce significativamente, mientras que el compromiso con la empresa y la retención de talento se incrementa.

Además, gracias a la implementación de estas estrategias la relación entre los equipos se fortalece, mejora el estado de ánimo, los niveles de estrés se reducen y se motiva a seguir un estilo de vida saludable. ¡Toda una inyección de vitalidad!

Los compromisos de una empresa saludable

Invertir en la salud de nuestros equipos debe ser un compromiso 360º, llevándose a cabo con acciones dentro del espacio de trabajo, pero que también sirvan de lección para que se puedan mantener en la rutina diaria fuera de la empresa.

La oficina es un espacio donde vivimos y compartimos muchos momentos tanto con las personas como con el entorno. Una empresa saludable tiene que ser un espacio donde las personas se sientan cómodas y puedan sacar su máximo potencial.

¿Qué acciones internas se pueden poner en marcha para conseguirlo?

• Programa nutricional. Mantener una correcta alimentación en la oficina es fundamental. Si nos paramos a pensar, es ahí donde realizamos la mayor parte de las comidas del día. Proporcionar a nuestro equipo fruta fresca, un corner de snacks saludables, fuentes de agua y un espacio bien habilitado para comer ayudará a conseguir este objetivo.
• Programa deportivo. Fomentar la actividad deportiva será una importante ayuda para luchar contra el sedentarismo laboral. Unos 150 minutos de ejercicio moderado son recomendables para minimizar los riesgos que conlleva llevar un vida sedentaria.
• Programa de salud emocional. El estudio Cigna 360° Wellbeing Survey 2018 ponía de manifiesto que el 77% de los españoles sufre estrés en su día a día. Las empresas deben jugar un papel fundamental, enseñando a sus equipos técnicas y fomentando la actividades de ayuda para el gestión de las emociones y el estrés.
• Programa de información saludable. Todas las acciones llevadas a cabo dentro de la empresa también tienen que servir para que el equipo adopte esos hábitos de vida saludable fuera de la rutina laboral. Es aquí donde un plan de comunicación interna juega un papel importante. Aprovecha los canales de comunicación de la empresa para dar información o proponer actividades fuera del horario de oficina.
• Programa de team building. Realizar de forma regular actividades de teambuilding en la empresa tendrá grandes resultados positivos sobre el ambiente en la oficina y la unión del equipo.

Gracias a estos compromisos, las empresas incorporarán la cultura de bienestar como uno más de sus valores, con el que todos los integrantes de la ella tienen que sentirse identicados.