Hay un factor de gran importancia sobre el que tenemos que estar atentos durante nuestra jornada laboral: la hidratación.
El cuerpo humano está formado por un 60% de agua. Un porcentaje que es necesario conocer para ser conscientes de la importancia de mantener unos niveles correctos que aseguren nuestro bienestar.
Te habrá pasado que, muchas veces, el agua se convierte en una opción aburrida y acabas optando por refrescos u otras bebidas azucaradas que, para nada, ayudarán a conseguir el objetivo.
Es aquí donde entra en juego el té. Esta deliciosa bebida se puede convertir en tu gran aliado durante el día en la oficina. Además de poder disfrutar de una amplia gama de variedades y sabores diferentes, los beneficios que podrás disfrutar son numerosos.
¿Quieres conocer algunos de los beneficios de beber té en la oficina?
- Es rico en antioxidantes. Estos antioxidantes ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento de nuestro cuerpo, regenerando y reparando las células.
- Ayuda a prevenir accidentes cardiovasculares. El té ayuda a disminuir la presión arterial y la formación de coágulos sanguíenos. Tomar unas dos o tres tazas al día reduce en un 70% el riesgo de padecer un ataque al corazón.
- Fortalece el sistema inmunológico. Su contenido en flavonoides ayudan al buen funcionamiento de las defensas de nuestro cuerpo.
- Es bueno para la memoria. Los polifenoles, que se encuentran especialmente en el té verde, son grandes aliados para la memoria.
- Es un gran aliado para el ejercicio, ya que aumenta la capacidad del cuerpo de quemar grasa.
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